Nadmorski24.pl
Szukaj...
Pogoda
5 oC
Nasze kamery
Nasze kamery
 Nasze HotSpoty
Nasze HotSpoty
 Wieści z Twojej gminy
Wieści z Twojej okolicy
 Radio Norda Fm
Radio Norda Fm
 TTM
TTM
 Kościoły-online
Kościoły online
 Wyślij materiał
Wyślij materiał
Wiadomości Sport Kultura Społeczeństwo Kronika policyjna Turystyka Fotogalerie Elektrownia atomowa Kontakt
Wiadomości Sport Kultura Społeczeństwo Kronika policyjna Turystyka Fotogalerie Elektrownia atomowa Kontakt

Materiał partnera
poniedziałek, 20 listopada 2023, 12:46

Bezpieczeństwo i trwałość wyposażenia do street workout

Street workout stanowi połączenie parkouru oraz gimnastyki na świeżym powietrzu. Podczas treningu wykorzystywane są różnego typu drążki, uchwyty, ławki itd. Osoby ćwiczące bazują także na masie własnego ciała podczas wykonywania pompek, pociągnięć, zwisów, stania na rękach, a także wielu innych. Łączenie różnorodnych sekwencji sprawia, że aktywność jest niezwykle wciągająca, a jedynym ograniczeniem jest wyobraźnia. Kluczową rolę odgrywa także wyposażenie, które powinno być funkcjonalne, ergonomiczne i wytrzymałe. Jest ono narażone na działanie negatywnych czynników otoczenia. Ważne, aby korzystać wyłącznie z atestowanych sprzętów.
Materiał partnera
poniedziałek, 20 listopada 2023, 07:34

Tego możesz nie wiedzieć o soczewkach kontaktowych!

Choć soczewki kontaktowe są coraz bardziej popularne, to nadal są informacje, których możesz o nich nie wiedzieć. Część z nich to ciekawostki, które warto znać, ale nie są istotne z punktu widzenia bezpieczeństwa. Inne fakty mogą sprawić, że w sposób bardziej bezpieczny będziesz korzystać z tej metody korekcji.
Materiał partnera
poniedziałek, 20 listopada 2023, 07:05

Holter Help w Wejherowie: Twoje Serce pod Stałą Opieką

W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia nieustannie wzrasta, troska o zdrowie serca powinna stać się priorytetem dla każdego z nas. Centrum Telekardiologiczne HolterHELP oferuje mieszkańcom Wejherowa nowoczesne badania Holterowskie EKG – nieocenione narzędzie w diagnostyce kardiologicznej, które pozwala na monitorowanie pracy serca przez 24 godziny na dobę. To badanie jest szczególnie istotne dla osób, które doświadczają niepokojących objawów, takich jak bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, nieregularne bicie serca czy nieuzasadnione omdlenia.
Artykuł sponsorowany
poniedziałek, 20 listopada 2023, 06:47

Jak wybrać dobrą ofertę fotowoltaiki?

Jak wynika z raportu IEO (Instytutu Energetyki Odnawialnej) „Rynek Fotowoltaiki w Polsce 2023”, firmy z branży fotowoltaicznej nieustannie planują dalszy rozwój oraz rozszerzanie działalności o nowe produkty. Do tej drugiej grupy działań, których mają się podejmować, należy między innymi wprowadzanie do oferty magazynów energii czy pomp ciepła. Jak przy ciągłym rozwoju branży i stałym pojawianiu się nowych firm, wybrać najlepszą ofertę fotowoltaiki? Podpowiadamy co warto sprawdzić.
Materiał partnera
poniedziałek, 20 listopada 2023, 05:29

Zrób krok do przemiany, zgub kilogramy.Skorzystaj z darmowych konsultacji z dietetykiem w gabinecie Projekt Zdrowie w Wejherowie

Po lecie pełnych spacerów, wycieczek rowerowych, pływaniu w morzu, prac w ogrodzie, czy innej spontanicznej aktywności fizycznej, w miesiącach jesiennych więcej czasu spędzamy w domach i mieszkaniach. Temperatury spadają i nie tylko mamy mniej chęci, aby wyjść z domu, ale też chce nam się więcej jeść. Często w tym okresie zaczynamy zauważać przyrost wagi i tkanki tłuszczowej, a efekty, które wypracowaliśmy “do lata” przestają być widoczne. Tak być nie musi! Dlatego też gabinet dietetyczny Projekt Zdrowie zaprasza mieszkańców Wejherowa na bezpłatne konsultacje dietetyczne.
piątek, 17 listopada 2023, 13:00
20

'To co w tej chwili dominuje, to na pewno jest to covid'. Rozmowa z ordynatorem Adamem Hermannem ze szpitala w Wejherowie

Jesień w pełni, a więc coraz częściej mamy do czynienia z różnego rodzaju chorobami, w tym powrotem dużej ilości zakażeń koronawirusem. O tym jak o siebie zadbać w tym trudnym czasie rozmawiamy z ordynatorem Oddziału Pediatrii wejherowskiego szpitala Adamem Hermannem.
piątek, 17 listopada 2023, 07:04
1

System Mevo 2.0 w pełni funkcjonalny. Sprawdźcie, kiedy wystartuje

System Roweru Metropolitalnego Mevo 2.0 już w pełni funkcjonalny. Zgodnie z zapisami umowy, po zakończonych testach i spełnieniu warunków kontraktu przez operatora, Mevo jest gotowe do startu.
Materiał partnera
piątek, 17 listopada 2023, 06:51

Jakie suplementy diety stosować na odchudzanie i zwiększenie masy mięśniowej?

Stosowanie suplementów diety warto dopasować do naszych indywidualnych potrzeb. Możemy stosować witaminy poprawiające odporność organizmu, zwykłe suplementy diety, preparaty zawierające kwasy tłuszczowe, a także suplementy na odchudzanie czy suplementy pomagające nam zwiększeniu masy mięśniowej. Ważne, by robić to zgodnie z potrzebami naszego organizmu, zależnie od naszej wagi, płci, wzrostu i innych parametrów, w tym aktywności fizycznej czy zdrowej diety. Wszystkie te elementy muszą być ze sobą dopasowane, aby wszystko zadziałało jak trzeba.
Materiał partnera
czwartek, 16 listopada 2023, 10:21

Jak prawidłowo przeprowadzić sadzenie śliwy?

To pytanie męczy wielu miłośników ogrodnictwa. Sadzenie śliwy to zadanie, które na pierwszy rzut oka wydaje się proste, ale kryje w sobie wiele niuansów. Najważniejsze są odpowiednie warunki - dobre nasłonecznienie, osłonięcie od wiatru i żyzna gleba. Drzewka śliwy w ogrodzie dodadzą nie tylko uroku Twojej przestrzeni życiowej, ale także obfitości smacznych owoców na jesień. Co więcej, szczepienie drzew śliwy umożliwia stworzenie zielonych gigantów odpornych na różne choroby. Wybór miejsca jest kluczowy – pamiętajmy bowiem, że dorosłe drzewko śliwy może osiągnąć kilka metrów wysokości! Ciekawostką jest fakt, że poszczególne odmiany tego drzewa mają różne wymagania co do ilości słońca czy typu podłoża.
Materiał partnera
czwartek, 16 listopada 2023, 08:25

Gdzie najlepiej wynająć auto? Wszystko co musisz wiedziec o wynajmie samochodu!

Wynajem samochodów staje się nie tylko praktycznym rozwiązaniem, ale także sposobem na swobodne odkrywanie nowych miejsc. Korzystając z usług wynajmu, zyskujesz nie tylko dostęp do różnorodnej floty pojazdów, ale także elastyczność w dostosowaniu podróży do własnych potrzeb. Bez względu na to, czy podróżujesz służbowo czy prywatnie, wynajem samochodu to klucz do niezależności i komfortu w podróży. W dalszej części artykułu przedstawimy szczegółowo wszystkie kwestie, które powinieneś wiedzieć w temacie wynajmu samochodu.

Wiadomości

Lato w Sopocie pachnie migdałem i solą. Jak zatrzymać je w domu na zimę
Materiał partnera
Nowe
czwartek, 12 listopada 2026

Lato w Sopocie pachnie migdałem i solą. Jak zatrzymać je w domu na zimę

Pierwszy samodzielny powrót ze szkoły. Jak przygotować dziecko do korzystania z telefonu?
Materiał partnera
Nowe
czwartek, 12 listopada 2026

Pierwszy samodzielny powrót ze szkoły. Jak przygotować dziecko do korzystania z telefonu?

Nowa historia starego pomnika. W Gniewinie odsłonięto odrestaurowany monument
środa, 11 listopada 2026

Nowa historia starego pomnika. W Gniewinie odsłonięto odrestaurowany monument

„Złote Kłosy” rozdane! Uhonorowano mieszkańców zasłużonych dla gminy
środa, 11 listopada 2026

„Złote Kłosy” rozdane! Uhonorowano mieszkańców zasłużonych dla gminy

Pamięć o bohaterach i patriotyczna wieczornica. Gmina Linia uczciła Święto Niepodległości
środa, 11 listopada 2026 3

Pamięć o bohaterach i patriotyczna wieczornica. Gmina Linia uczciła Święto Niepodległości

Ułani, patriotyczna parada i tłumy mieszkańców. Tak świętowało Wejherowo!
środa, 11 listopada 2026 1

Ułani, patriotyczna parada i tłumy mieszkańców. Tak świętowało Wejherowo!

Szemud świętował niepodległość. Patriotyczny przemarsz, konkursy i wspólne obchody
środa, 11 listopada 2026 12

Szemud świętował niepodległość. Patriotyczny przemarsz, konkursy i wspólne obchody

Ponad tysiąc osób na paradzie w Redzie. „To chyba największe takie wydarzenie w historii miasta”
środa, 11 listopada 2026 3

Ponad tysiąc osób na paradzie w Redzie. „To chyba największe takie wydarzenie w historii miasta”

Patriotyczny przemarsz ulicami gminy Choczewo. „Chcemy, żeby stał się naszą tradycją”
środa, 11 listopada 2026 6

Patriotyczny przemarsz ulicami gminy Choczewo. „Chcemy, żeby stał się naszą tradycją”

„Nie możemy być podzieleni. Najważniejsze, żeby być razem”. Powiatowe obchody Święta Niepodległości w Luzinie
środa, 11 listopada 2026 11

„Nie możemy być podzieleni. Najważniejsze, żeby być razem”. Powiatowe obchody Święta Niepodległości w Luzinie

Nasze kamery

Przejdź do
Gdynia
Orłowo
Przejdź do
Gdańsk
Stare Miasto, Motława
Przejdź do
Białogóra
Plaża
Przejdź do
Bolszewo
Skrzyżowanie Zamostna/DW468
Przejdź do
Brzyno
Przystań
Przejdź do
Chałupy
Przystań
Przejdź do
Dębki
ul. Morska
Przejdź do
Dębki
Plaża
Przejdź do
Dębki
Plaża (kamera obrotowa)
Przejdź do
Gdańsk
Górki Zachodnie NCŻ
Przejdź do
Gdańsk
Teatr Szekspirowski
Przejdź do
Gdynia
Przystań jachtowa
Przejdź do
Gdynia
Molo Południowe
Przejdź do
Gniew
Panorama miasta
Przejdź do
Gniew
Zakole Wisły
Przejdź do
Gnieżdżewo
Rondo
Przejdź do
Hel
Bulwar Nadmorski
Przejdź do
Hel
ul. Dworcowa
Przejdź do
Jastarnia
Molo
Przejdź do
Jastarnia
Rondo
Przejdź do
Jastrzębia Góra
Plaża
Przejdź do
Jurata
Molo
Przejdź do
Karwia
Plaża
Przejdź do
Krokowa
Rondo
Przejdź do
Lubkowo
Przystań
Przejdź do
Puck
Plaża, Przystań, Molo
Przejdź do
Puck
Molo
Przejdź do
Puck
Stary Rynek
Przejdź do
Reda
Skrzyżowanie
Przejdź do
Sopot
Molo
Przejdź do
Sopot
Plaża, Małe Molo
Przerwa techniczna
Przerwa techniczna
Wejherowo
Filharmonia Kaszubska
Przejdź do
Wejherowo
Ulica Orzeszkowej
Przejdź do
Wejherowo
Plac Jakuba Wejhera
Przejdź do
Wejherowo - ul. Rybacka
Ulica Rybacka
Przejdź do
Władysławowo
Aleja Gwiazd Sportu
Przejdź do
Władysławowo
Widok na Bałtyk
Przejdź do
Władysławowo
Małe Morze
Przejdź do
Władysławowo
Plaża
Przejdź do
Władysławowo
Półwysep Helski
Przejdź do
Władysławowo
Port
Przejdź do
Władysławowo
Rondo
Przejdź do
Gniew
Zamek
Przejdź do
Wejherowo
Plac Jakuba Wejhera, Fontanna
Przejdź do
Dębki
Widok z wieży
Przejdź do
Grudziądz
Widok na Wisłę
Przejdź do
Puck
Zatoka Pucka
Przejdź do
Reda
Jara, panorama miasta
Przejdź do
Wejherowo
Panorama miasta
Przejdź do
Wierzchucino
Parafia Najśw. Serca Pana Jezusa
Przejdź do
Wejherowo
Parafia Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski
Przejdź do
Żarnowiec
Parafia pw. Zwiastowania Pana
Przejdź do
Reda
Parafia św. Antoniego Padewskiego
Przejdź do
Bolszewo
Parafia Wniebowzięcia NMP
Przejdź do
Gniewino
Parafia św. Józefa Rzemieślnika
Przejdź do
Puck
Parafia Świętych Apostołów Piotra i Pawła
Przejdź do
Wejherowo
Parafia Świętej Trójcy
Przejdź do
Rumia
Parafia NMP Wspomożenia wiernych
Przejdź do
Wejherowo
Sanktuarium Pasyjno-Maryjne
Przejdź do
Białogóra
Parafia Wniebowzięcia NMP
Przejdź do
Wejherowo
Parafia Św. Leona Wielkiego i Stanisława Kostki
Przejdź do
Wejherowo
Parafia Chrystusa Króla
Przejdź do
Orle
Parafia Świętych Apostołów Piotra i Pawła
Przejdź do
Hel
Parafia pw. Bożego Ciała
Przejdź do
Władysławowo
Parafia Wniebowzięcia NMP
Przejdź do
Reda
Parafia Wniebowzięcia NMP
Przejdź do
Strzebielino
Parafia św. Maksymiliana Kolbego
Przejdź do
Bożepole Wielkie
Parafia Św. Piotra Apostoła
Przejdź do
Gdynia Wielki Kack
Parafia Św. Wawrzyńca
Przejdź do
Kębłowo
Parafia św. Jadwigi Śląskiej
Przejdź do
Wejherowo
Parafia św. Karola Boromeusza
Przejdź do
Nadole
Kościół pw. Św. Augustyna Biskupa
Przejdź do
Rumia Janowo
Parafia Św. Jana z Kęt
Przejdź do
Gowino
Parafia Św. Izydora
Przejdź do
Gniewino
Kaszubskie Oko
Przejdź do
Jastarnia
Kemping Maszoperia
Przejdź do
Nadole
Przystań
Przejdź do
Kąpino
Parafia Matki Boskiej Fatimskiej
Przejdź do
Sulęczyno
Parafia pw. Św. Trójcy
Przejdź do
Linia
Parafia Najśw. Serca Pana Jezusa
Przejdź do
Lubkowo
DPS, Przystań
Przejdź do
Tyłowo
Parafia pw. Matki Boskiej Królowej Polski
Przejdź do
Krokowa
Parafia pw. Św. Katarzyny Aleksandryjskiej
Przejdź do
Kołobrzeg
Port
Przejdź do
Reda
MPCK Koksik, gniazdo sokoła w środku
Przejdź do
Reda
MPCK Koksik, gniazdo sokoła platforma
Przejdź do
Chłapowo
Bałtyk z kempingu Lazurowe
Przejdź do
Gdynia
Parafia Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski
Przejdź do
Jastarnia
Plaża, Dom Zdrojowy
Przejdź do
Świnoujście
Centrum
Przejdź do
Wejherowo
OPEC, gniazdo sokoła w środku
Przejdź do
Wejherowo
OPEC, gniazdo sokoła platforma
Przejdź do
Bolszewo
ArtPark
Przejdź do
Rewa
Surfstacja
Przejdź do
Gdańsk
Parafia Św. Teresy Benedykty od Krzyża
Przejdź do
Rumia
Wzgórze Markowca
Przejdź do
Tczew
GPEC, gniazdo sokoła platforma
Przejdź do
Tczew
GPEC, gniazdo sokoła w środku
Przejdź do
Tczew
GPEC, gniazdo sokoła
Przejdź do
Sopot
Widok z mola
Przejdź do
Chałupy
Solar EASY/SURF
Przerwa techniczna
Przerwa techniczna
Świnoujście
Plaża
Przejdź do
Wolin
Cieśnina Dziwna
Zobacz wszystkie →