Śmiech to zdrowie – po tych warsztatach przekonasz się, co w praktyce oznacza to powiedzenie. Jak zapewniają inicjatorzy, joga śmiechu pozwala uczestnikom powrócić na chwilę do szczerej, dziecięcej i beztroskiej radości.
Każdy może się śmiać bez powodu, bez poczucia humoru – na takiej koncepcji opiera się joga śmiechu, która w naturalny sposób doprowadza do radosnego stanu umysłu, łącząc bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi. Joga śmiechu pozwala przypomnieć sobie, jak śmiać się bez żadnych barier i ograniczeń. Jest to okazja do wspólnej, zdrowej zabawy oraz porzucenia złych emocji.
Uczestników najpierw czeka rozgrzewka, krótka integracja, a także rozluźnienie. Później rozpoczną się "ćwiczenia śmiechowe", które ostatecznie doprowadzą wszystkich do naturalnych wybuchów śmiechu.
Prowadzący zalecają uczestnikom niekrepujący ruchy strój, niekoniecznie sportowy, a także dużą ilość wody do picia.
Spotkanie odbędzie się w piątek (26 maja) o godzinie 18:00 w Fabryce Kultury w Redzie, ul. Łąkowa 59A. Wstęp na warsztaty jest bezpłatny.
Warsztaty poprowadzi Katarzyna Szafarczyk – certyfikowana liderka jogi śmiechu, założycielka Klubu Śmiechu Gdańsk; realizatorka wielu projektów dla trójmiejskich seniorów, a także ekspert w Strefie Zdrowia w Gdańskim Parku Naukowo-Technologicznym.
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy, ilość miejsc jest ograniczona. Zapisów można dokonać osobiście w recepcji Fabryki Kultury, telefonicznie (58 736 28 28) lub mailowo ([email protected]).
Byliście świadkami zdarzenia w naszym regionie? Chcecie aby nasza redakcja zajęła się jakimś tematem? Czekamy na Wasze sygnały i informacje. Można kontaktować się z naszą redakcją za pośrednictwem strony facebookowej i mailowo: [email protected] Dyżurujemy także pod numerem telefonu 729 715 670.
