W jaki sposób zwiększyć pewność siebie?

Pewność siebie jest bardzo ważna. Nie wierząc we własne siły jesteśmy bierni wobec świata i przyjmujemy to, co los nam przyniesie. Nie jesteśmy w stanie zawalczyć o swoje, stajemy się niczym wątła trzcina na wietrze. W ten sposób nie odniesiemy żadnych sukcesów na polu osobistym i zawodowym.

• „Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj” - napisał Mark Twain.

Każdy z nas może zwiększyć własne poczucie wartości i pewność siebie.

Miej świadomość własnych zalet bo przecież wszytskie marzenia mogą sie urzeczywistnić, jeśli mamy tylko odwagę zacząć je realizować.

Wypisz zatem swoje zalety na kartce (około 20)

Uwzględnij zdolności interpersonalne, intelekt, emocje czy cechy fizyczne. Jeśli masz problem z ich wypisaniem zapytaj swoją przyjaciółkę o to, co ceni w tobie najbardziej.

Określ co udało ci się dzieki nim osiągnąć. Napisaną listę schowaj w bezpieczne miejsce i czytaj co jakiś czas.

Wyznacz konkretny cel, który popchnie Cię do działania

Skonstruuj konkretną listę prostych do osiągnięcia celów, które nie wymagają interwencji drugiego człowieka. Plan ten powinien być możliwy w wykonaniu. Rozpocznij rozmowę z nieznajomą osobą.

Bądź asertywna

Skoncentruj się na słowie "nie". Nie bądź uległa. Postanowienie te rozpocznij od prostych sytuacji, które nie będą niosły ze sobą większych konsekwencji. Z czasem zrób sobie dni w trakcie których zrobisz rzeczy, których nie zaakceptowałoby twoje otoczenie. Spędź dzień przed telewizorem, wydaj dużą kwotę na buty, weź dwugodzinną kąpiel w wannie przepełnionej pianą.

Bądź inna

Zmień styl ubierania. Nie podążaj za tłumem i nie próbuj ukryć się za stertą szarych i nieciekawych ubrań. Eksperymentuj ze stylem. Kup coś na co nigdy nie zwróciłabyś uwagi. Zmień gust muzyczny. Zacznij słuchać innej muzyki, która wyrazi twoje prawdziwe "ja. Nabierz dystansu do tego co robią inni, rób to na co masz ochotę.

Rozwijaj swoje talenty i nabieraj nowych doświadczeń

Podejmuj się trudnych wyzwań, wierząc że masz nad wszystkim kontrolę. Nie bój się pomyłek, bowiem wszyscy uczymy się na błędach. Jeśli czegoś nie wiesz z pewnością szybko się tego nauczysz.

Otwórz się na ludzi

Im więcej czasu spędzasz w towarzystwie innych osób tym wiecej zyskujesz wiary w samą siebie. Samotność nie wpływa dobrze na poprawienie poczucia własnej wartości. Nawiąż kontakt z sąsiadką, podpowiedz turyście jak trafić do konkretnego miejsca. Zapytaj obcej osoby o datę i godzinę. Pozowli Ci to nabrać pewności siebie.