Masz problem ze zbyt wolnym wzrostem paznokci? A może twoje paznokcie są zbyt kruche... a na dodatek nie potrafisz oprzeć się ich obgryzaniu? Ten artykuł jest dla Ciebie!
Jeżeli chcesz mieć piękne i długie paznokcie czeka cię wiele pracy.
Koniecznie zmień nawyki żywieniowe
Paznokcie wzmocni dieta bogata w białko. Zorientuj się zatem czy często spożywasz chude mięso, mleko oraz jajka. Kondycję ich poprawią również dania bogate w witaminy E, C i H i B. Można je znaleźć w zielonych liściach roślin oraz produktach zbożowych. Czasami pozwól sobie na odrobinę szleństwa kupując żelki i galaertki owocowe. Dzięki zawartej w nich żelatynie paznokcie będą się prezentowały o wiele lepiej niż wcześniej.
Zastosuj pomidorową maseczkę
2 łyżki oliwy z oliwek oraz sok pomidorowy zdziałają cuda. Mocz dłonie w przygotowanej miksturze 2 razy w tygodniu po 15 minut. Po jej zastosowaniu wklep pełnotłusty krem.
Zażywaj witaminy
Preparaty witaminowe pozwolą na zniwelowanie łamliwości i złej kondycji paznokcia. Ważnym jest odpowiedni wybór takiego środka. Powinien on zawierać wyliczone ilości żelaza, wapnia, witamin z grupy A i B, kwas foliowy, biotynę, cynk, krzem i magnez.
Zrób masaż dłoni
Im większa gimnastyka tym większy wzrost paznokci. Badania potwierdziły, że paznokcie pianistów rosną dwa razy szybciej niż u pozostałych ludzi. Wszystko to za sprawą ukrwienia dłoni.
Kup odżywki bądź specjalne lakiery
Rynek kosmetyczny oferuje ogromną ilość preparatów, które pobudzają wzrost paznokci. Zawierają one wszystkie niezbędne do tego składniki. Na problem obgryzania paznokci pomoże gorzki lakier, który raz na zawsze rozprawi się z uporczywym nałogiem.
Idź do lekarza
Powolny wzrost paznokci spowodowany być może złym stanem zdrowia. Jeżeli zauważyłaś, że płytka rogowa paznokcia jest coraz bardziej krucha i pojawiły się na niej niepokojące zgrubienia to koniecznie udaj się do lekarza. Symptomy te mogą wiązać się z chorobami nerek bądź tarczycy.
