Wakacyjna pogoda sprawia, że coraz częściej myślimy o upragnionym wypoczynku. Co zrobić, gdy akurat w tym o to czasie zaszłyśmy w ciążę? Jaki sposób spędzania wolnego czasu jest dla nas najlepszy?
Ciąża nie musi wcale zniweczyć naszych wakacyjnych planów. Jeżeli kobieta dowiedziała się dopiero co o błogosławionym stanie to musi szczególną uwagę poświęcić swojemu zdrowiu. Pierwszy trymestr ciąży niesie bowiem ze sobą największe ryzyko poronienia. Kobieta ponadto bardziej niż w kolejnych miesiącach ciąży odczuwa przypadłości takie jak mdłości, zawroty czy bóle głowy. Lepiej zatem zrezygnować z długich i męczących wycieczek, a skupić się na odpoczynku. Warto wtedy spędzić czas w spokojnej leśniczówce bądź domku letniskowym nad jeziorem.
Drugi trymestr ciąży to najlepszy czas na odbywanie dalekich podróży. Wówczas przestajemy mieć męczące do tej pory dolegliwości, ciąża nie jest zagrożona, a brzuszek jeszcze mało widoczny. W tym okresie ciąży warto wybrać się nad morze. Morskie powietrze odświeży umysł, a spacery wzdłuż morza poprawią nasze samopoczucie.
Trzeci trymestr ciąży to powolne zbliżanie się do porodu. Kobiece myśli są coraz bardziej zaprzątane mającym urodzić się wkrótce dzieckiem. Często kobiety nie chcą opuszczać swojego miejsca zamieszkania bojąc się o przedterminowy poród. Nie stoi jednak nic na przeszkodzie, aby w tym o to czasie udać się na urlop. Dla pewności warto jednak wybrać miejsca, gdzie w pobliżu znajduje się jakiś szpital.
Jeśli już ustaliłyśmy, gdzie spędzimy te wspaniałe chwile warto zastanowić się co ze sobą zabrać. Nieważne czy to jest początek czy końcówka ciąży. Zawsze weź ze sobą kartę przebiegu ciąży, legitymację ubezpieczeniową, leki rozkurczowe oraz aktualne wyniki badań krwi, moczu, oznaczenie grupy krwi i zdjęcie USG wraz z opisem. W naszej torbie niezbędne okażą się także kosmetyki z dużym filtrem przeciwsłonecznym.
Przed wyjazdem koniecznie udaj się do swojego lekarza, który prowadzi Twoją ciążę i zapytaj go o wszystkie nurtujące Cię kwestie.
Dowiedz się jak najwięcej o miejscu do którego wyjeżdżasz. Zwróć szczególną uwagę na dostęp do opieki zdrowotnej oraz temperaturę jaka panuje w miejscu do którego masz zamiar pojechać. Upały bowiem są szczególnie męczące dla kobiet w ciąży i mogą źle wpływać na samopoczucie kobiety. Nie zaleca się wybranie jakiegoś egzotycznego zagranicznego miejsca. Istnieje bowiem ryzyko złapania groźnej dla Twojego dziecka infekcji. Przed taką podróżą zaleca się także wykonanie szczepień ochronnych. Mogą one być bardzo niebezpieczne dla naszego maleństwa.
Nie musisz się jednak obawiać podróży w głąb Europy. Można bez przeszkód zatem zdecydować się na podróż do Włoch, Hiszpanii czy Portugalii.
Podróż do miejsca wypoczynku może być bardzo męcząca. Wszystko zależy od środka lokomocji. Jeżeli wybieramy się samochodem w dosyć długą podróż to nie zapomnijmy o co 2 godzinnych przerwach. Taki środek lokomocji może być bowiem niebezpieczny dla naszego dziecka. Wyjściem z tej sytuacji jest podróż pociągiem w którym bez przeszkód możemy spacerować. Jeżeli natomiast zdecydowaliśmy się na podróż samolotem to pamiętajmy, że czas lotu nie powinien przekraczać 4 godzin.
Możemy zatem szybko i bez większych przeszkód udać się na wakacyjny odpoczynek. Ważne jest tylko aby wszystko szybko i dokładnie zaplanować, zwracając szczególną uwagę na nasz komfort oraz zdrowie dziecka.
