Zdrowe zęby dodają pewności siebie, a co najważniejsze nie bolą. Warto o nie dbać, by przez długie lata cieszy się pięknym uśmiechem.
Dwa razy do roku trzeba odwiedzić najbardziej znienawidzonego specjalistę – stomatologa. Wizyta w gabinecie do przyjemnych nie należy, zwłaszcza jak okaże się, że trzeba leczyć kilka ubytków. Jednak profilaktyka uchroni nas przed dużo bardziej inwazyjnymi, niekiedy też bolesnymi, zabiegami dentystycznymi.
Jak walczyć z próchnicą? Podstawą jest codzienna higiena jamy ustnej. Zaprzyjaźnić się trzeba ze szczoteczką do zębów. Minimum dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku (również po zjedzeniu przekąski) należy przez trzy minuty szczotkować zęby. Trochę czasu warto poświęcić też językowi, aby usunąć wszelkie bakterie.
Istotna jest także dieta. Częste jedzenie produktów bogatych w cukier podnosi ryzyko wystąpienia próchnicy. Osadu nazębnego pozbędziemy się dzięki nitce dentystycznej oraz płukance. Tak kompleksowe działanie to recepta na zachwycający uśmiech.
