Karate kształtuje charakter. Małgorzata Zabrocka: „Trzeba umieć kontrolować swoją siłę”

Karate to nie tylko nauka ciosów, kopnięć i technik walki. To także praca nad charakterem, dyscypliną, szacunkiem do drugiego człowieka i umiejętnością współpracy. O tym, czego można nauczyć się podczas treningów, w podcaście „Sportowa Fala” w radiu Norda FM opowiadała Małgorzata Zabrocka, wiceprezes Karate Klubu Wejherowo.

Jak podkreśla Małgorzata Zabrocka, jednym z najważniejszych elementów karate tradycyjnego jest szacunek do partnera treningowego.

– Jeśli chodzi o karate tradycyjne, przede wszystkim pokazujemy szacunek do swojego partnera. To jest chyba najważniejsza sprawa. Nie jesteśmy tam po to, żeby robić sobie krzywdę, tylko przede wszystkim po to, żeby się rozwijać – mówi wiceprezes Karate Klubu Wejherowo. 

Jak zaznacza partner podczas treningu nie jest przeciwnikiem, którego trzeba za wszelką cenę pokonać. Wspólne ćwiczenia mają prowadzić do rozwoju obu osób. Ważna jest przy tym także nauka kontrolowania własnej siły.

– Jeżeli chcemy sprawdzić swoją siłę, która może być przeogromna, szczególnie gdy ktoś jest już na wysokim poziomie, to trzeba przede wszystkim umieć ją kontrolować. Myślę, że jest to bardzo ważne, zwłaszcza jeśli chodzi o rozwój dzieci – dodaje Zabrocka.

Karate uczy również zdrowej rywalizacji. Na zawodach można zobaczyć, że sportowa konkurencja nie musi oznaczać braku szacunku czy wzajemnego wsparcia.

– Budujemy ducha współpracy i uczciwej rywalizacji. Nie chodzi o to, żeby robić sobie pod górkę. Można to zaobserwować podczas naszych zawodów, gdzie zawodnicy z klubu wzajemnie się wspierają – opowiada Zabrocka.

Jak zaznacza, zawodnicy dopingują swoich kolegów nawet wtedy, gdy sami nie startują w danym momencie.

– Nawet jeśli ktoś nie startuje na danej macie, można zobaczyć, że biega przy innych matach, kibicuje i dopinguje swoim kolegom i partnerom. Myślę, że karate wychowuje właśnie poprzez naukę dyscypliny i odpowiedzialności. Powstają w ten sposób bardzo dobre, prawdziwe przyjaźnie – mówi.

Wspólny trening sprawia też, że na macie schodzą na dalszy plan rzeczy, które poza salą często decydują o pozycji w grupie.

– Każdy jest ubrany w ten sam sposób, każdy jest boso, każdy ma karategę. Nie ma rywalizacji o to, kto ma lepsze buty czy telefon – zauważa Małgorzata Zabrocka.

Pięć zasad, które można przenieść poza salę

W Karate Klubie Wejherowo początkujący poznają również zasady dojo kun. To pięć reguł, które dotyczą nie tylko zachowania podczas treningu, ale mają być także wskazówką w codziennym życiu.

– Wszystkich, którzy zaczynają trenować, uczymy pięciu zasad. To zasady dojo kun, które trzeba znać i zdać na egzaminie, ale przede wszystkim trzeba je stosować – tłumaczy Zabrocka.

Chodzi między innymi o pracę nad charakterem, odpowiednie zachowanie, odwagę, wysiłek i prawdę.

– Nie chodzi tylko o to, żeby przestrzegać zasad etykiety na sali. Najważniejsze jest wdrażanie ich w życie. Pracujemy nad charakterem, żeby każdego dnia stawać się coraz lepszym. Uczymy odpowiedniego zachowania, ale nie tylko na sali, lecz również poza nią – podkreśla.

Jedną z wartości jest także odwaga. Nie oznacza ona jednak agresji czy potrzeby udowadniania swojej przewagi nad innymi.

– Pracujemy nad tym, żeby człowiek był odważny, ale nie pyszałkowaty. Nie chodzi o udawanie kogoś, kim się nie jest, tylko o to, żeby odwaga rzeczywiście go określała – mówi wiceprezes klubu.

Kolejna zasada związana jest z wysiłkiem i konsekwencją.

– Chodzi o to, żeby krzewić ducha wysiłku, nie być leniwym i do tego, co robimy, przykładać się w stu procentach – wyjaśnia.

Ostatnią z wymienianych wartości jest prawda.

– Ważne jest to, żeby karateka nie kłamał, walczył o prawdę i bronił tej ścieżki prawdy. To właśnie pięć zasad dojo kun – podsumowuje Małgorzata Zabrocka.

O karate tradycyjnym, treningach, wartościach i tym, czego można nauczyć się na macie, Małgorzata Zabrocka opowiedziała szerzej w podcaście „Sportowa Fala” w radiu Norda FM. Całego wywiadu można wysłuchać na YouTube na kanale Twojej Telewizji Morskiej.