Silny ból gardła a letnie wyjazdy – jak odzyskać komfort mówienia i przełykania?

Wakacje to czas aktywnego wypoczynku, spotkań z bliskimi i odkrywania nowych miejsc. Niestety nawet podczas wyjazdu może pojawić się silny ból gardła, który skutecznie potrafi pokrzyżować urlopowe plany. Gdy pojawiają się trudności z przełykaniem, dyskomfort podczas mówienia i uciążliwe drapanie, cała przyjemność z wakacyjnych atrakcji po prostu znika. Dowiedz się, co może być przyczyną takich dolegliwości i jak postępować, aby jak najszybciej odzyskać utracony komfort.

Dlaczego gardło może dać o sobie znać latem?

Choć lato kojarzy się głównie z odpoczynkiem, piękną pogodą i dobrą zabawą, wakacyjny styl życia może okazać się sporym wyzwaniem dla gardła. Podczas urlopu drastycznie zmieniamy codzienne nawyki: spędzamy długie godziny w klimatyzowanym samochodzie lub samolocie, szukamy ochłody w lodowatych napojach, a przy wysokich temperaturach łatwo zapominamy o regularnym nawadnianiu organizmu. Do tego dochodzi intensywne obciążenie głosu podczas głośnych rozmów na koncertach czy letnich spotkaniach.

W efekcie wysuszona śluzówka szybko reaguje nieprzyjemnym drapaniem, pieczeniem lub bólem przy przełykaniu. Jeśli na to nałoży się infekcja, dolegliwości mogą przybrać na sile i skutecznie zepsuć wyczekiwany wypoczynek.

Co pomaga przy pierwszych objawach infekcji gardła?

W przypadku bólu gardła podczas letniego wyjazdu warto zacząć od prostych, domowych sposobów. Regularne picie wody pomoże utrzymać odpowiednie nawilżenie błony śluzowej, a szklanka ciepłej herbaty z miodem rano i wieczorem naturalnie złagodzi podrażnienia. Pomocne mogą okazać się także płukanki, na przykład z letniej wody z dodatkiem soli. W tym czasie dobrze jest unikać bardzo zimnych napojów, ograniczyć przebywanie w mocno klimatyzowanych pomieszczeniach i oszczędzać głos. Równie dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza na wyjeździe, gdy zależy nam na czasie, jest zastosowanie miejscowego leczenia objawowego za pomocą gotowych produktów leczniczych z apteki.

Wakacyjna apteczka: co zabrać na ból gardła?

Gdy ból gardła przybiera na sile i zaczyna dominować nad wakacyjną radością, warto mieć pod ręką sprawdzone wsparcie. Dobrym rozwiązaniem dla dorosłych oraz młodzieży powyżej 12. roku życia będą leki działające miejscowo – na przykład pastylki do ssania  Orofar Ultra, których substancją czynną jest flurbiprofen o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym. [2] Zgodnie z Charakterystyką Produktu Leczniczego, Orofar Ultra skutecznie redukuje ból gardła, a także zwalcza w towarzyszący mu obrzęk i stan zapalny. Pomaga również zmniejszyć uciążliwe trudności z przełykaniem, co pozwala szybciej odzyskać komfort i w pełni korzystać z urlopu.Pamiętaj, aby podczas ssania leku Orofar Ultra zawsze przemieszczać pastylkę w jamie ustnej, co zapobiega miejscowym podrażnieniom błony śluzowej. Produkt leczniczy przeznaczony jest do krótkotrwałego stosowania.

Jeśli objawy utrzymują się przez kilka dni, nasilają się lub towarzyszą im inne niepokojące symptomy, takie jak wysoka gorączka czy trudności z oddychaniem, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

Jak uniknąć bólu gardła latem?

Choć nie da się wyeliminować wszystkich czynników sprzyjających dolegliwościom, kilka prostych nawyków może pomóc zmniejszyć ryzyko podrażnienia gardła podczas wakacji.

• Spożywaj lody i mocno schłodzone produkty z umiarem, szczególnie gdy organizm jest rozgrzany po przebywaniu na słońcu.
• Unikaj gwałtownych zmian temperatury.
• Nie kieruj bezpośrednio na siebie silnego strumienia zimnego powietrza z klimatyzacji.
• Wybieraj miejsce z dala od nawiewów w samochodzie, biurze czy kawiarni.
• Nie przeciążaj głosu podczas koncertów czy długich rozmów w hałaśliwym otoczeniu.
• Zadbaj o odpowiednią wilgotność powietrza w domu lub miejscu noclegu.
• Pamiętaj o podstawowych zasadach higieny, takich jak częste mycie rąk.
• Wspieraj ogólną kondycję organizmu poprzez regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu i zbilansowaną dietę.

Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 21 listopada 2008 r. w sprawie reklamy produktów leczniczych (t.j. Dz.U. 2023 poz. 1648) – § 4. ust. 1 pkt 1.

Źródła:

1. Kalicki B, Milart J, Wachnicka-Bąk A et al.: Ból gardła – kiedy leczenie objawowe jest wystarczające? Pediatr Med Rodz 2012; 8(2): 107-110.
2. Charakterystyka Produktu Leczniczego Orofar Ultra, pastylki twarde, 10/2024.

Skrócona informacja o produkcie leczniczym Orofar Ultra, 8,75 mg, pastylki twarde. Skład jakościowy i ilościowy w odniesieniu do substancji czynnych oraz tych substancji pomocniczych, które mają istotne znaczenie dla właściwego stosowania produktu leczniczego: Każda pastylka twarda zawiera 8,75 mg flurbiprofenu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: Izomalt (E953): 2047 mg/pastylkę twardą; Maltitol ciekły (E965): 682,33 mg/pastylkę twardą; Aromat pomarańczowy (zawierający cytral, cytronelol, geraniol i linalol): 12 mg/pastylkę twardą. Postać farmaceutyczna: Pastylka twarda. Pastylka o barwie białej do bladożółtej, okrągła, płasko ścięta, o pomarańczowym smaku, o grubości od 7,0 do 8,0 mm i średnicy od 18,0 do 19,0 mm. Wskazania do stosowania: Orofar Ultra, 8,75 mg pastylki twarde, jest wskazany w krótkotrwałym łagodzeniu objawów stanu zapalnego gardła u osób dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Podmiot odpowiedzialny: STADA Arzneimittel AG, Stadastrasse 2-18, 61118 Bad Vilbel, Niemcy. Autoryzowany przedstawiciel podmiotu odpowiedzialnego: Stada Pharm Sp. z o.o.; ul. Krakowiaków 44, 02-255 Warszawa. Pozwolenie nr: 28607 wydane przez Prezesa URPLWMiPB. Kategoria dostępności: Produkt leczniczy wydawany bez przepisu lekarza – OTC. Charakterystyka Produktu Leczniczego z 10.2024 r.