Chroniczny stres i wieczne zmęczenie to codzienność milionów Polaków. Naturalnym wsparciem może być ashwagandha (witania ospała), czyli jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów świata – znany w medycynie ajurwedyjskiej od ponad 3000 lat.
Kluczowe substancje czynne ashwagandhy to witanolidy, które odpowiadają za jej prozdrowotne właściwości. Roślina działa wielokierunkowo:
Redukcja stresu i kortyzolu: badania kliniczne potwierdzają, że ekstrakt z witanii ospałej może obniżać poziom hormonu stresu.
Poprawa snu: wspomaga zasypianie i głębszą regenerację nocną.
Koncentracja i pamięć: wspiera funkcje kognitywne i zmniejsza uczucie zmęczenia.
Energia i regeneracja: ceniona przez sportowców za wpływ na wydolność i odbudowę mięśni.
KSM-66® to certyfikowany, pełnospektrowy ekstrakt z korzenia ashwagandhy, standaryzowany na minimum 5% witanolidów. To jeden z najlepiej przebadanych klinicznie składników adaptogennych – gwarantuje powtarzalną dawkę i potwierdzoną skuteczność. Różni się zasadniczo od tanich proszków z mielonego korzenia, które nie mają gwarantowanej zawartości substancji czynnych.
https://sklep.domowaapteczka.pl/witaminy-i-mineraly/28-ashwagandha-complex-5906058146163.html
Zazwyczaj wystarczy 1 kapsułka dziennie po posiłku. Ashwagandha działa kumulatywnie – pierwsze efekty pojawiają się po 2–4 tygodniach regularnego stosowania. Nie należy jej stosować w ciąży, w trakcie karmienia piersią ani łącznie z lekami uspokajającymi lub nasennymi.
