Prawidłowa, zbilansowana dieta to jeden z filarów dobrego zdrowia, sprawności i długowieczności. Właśnie temu tematowi poświęcone było kolejne spotkanie seniorów działających przy Klubie Ligi Kobiet Polskich w Klubie Osiedlowym „Baza” w Lęborku. Uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak mądrze dobierać produkty, czego unikać na co dzień i jak drobne zmiany w kuchni mogą realnie poprawić samopoczucie oraz kondycję organizmu.
Prelekcję poprowadził mgr Kamil Osowski, dyplomowany dietetyk, który w krótkim wstępie wyjaśnił, jak funkcjonują komórki w ludzkim organizmie oraz w jaki sposób dieta wpływa na procesy zapalne i ogólną odporność. Następnie, w bardzo komunikatywnej formie, przeszedł do konkretnych porad. Mówił o tym, które tłuszcze nadają się do smażenia, a które lepiej wykorzystywać na zimno, dlaczego masło sprawdza się głównie jako dodatek do pieczywa oraz jakie produkty warto włączyć do codziennego jadłospisu. Nie zabrakło też praktycznych wskazówek dotyczących śniadań, kolacji oraz wyboru zdrowszych słodyczy.
Spotkania w „Bazie” odbywają się cyklicznie i łączą rozmowy o sprawach bliskich seniorom z elementem edukacyjnym. Wcześniej gościli tu m.in. policjanci, strażacy, specjaliści od transportu, kosmetolodzy oraz przedstawiciele branży ubezpieczeniowej. W wydarzeniu uczestniczyli również przedstawiciele samorządu, w tym wicestarosta Adrian Wenta oraz dyrektor Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Lęborku.
Tradycją spotkań są także akcenty artystyczne. Tym razem dla zebranych zaśpiewała lęborska wokalistka Marta Głodowska. Organizatorzy zapowiadają kolejne wydarzenia z udziałem ekspertów z różnych dziedzin.
Byliście świadkami zdarzenia w naszym regionie? Chcecie aby nasza redakcja zajęła się jakimś tematem? Czekamy na Wasze sygnały i informacje. Można kontaktować się z naszą redakcją za pośrednictwem strony facebookowej i mailowo: [email protected]. Dyżurujemy także pod numerem telefonu 729 715 670.
Byliście świadkami zdarzenia w naszym regionie? Chcecie aby nasza redakcja zajęła się jakimś tematem? Czekamy na Wasze sygnały i informacje. Można kontaktować się z naszą redakcją za pośrednictwem strony facebookowej i mailowo: [email protected] Dyżurujemy także pod numerem telefonu 729 715 670.
