Uczy dyscypliny i pokory, rozwija koordynację ruchową, podnosi siłę i elastyczność mięśni, zwiększa szybkość i zwinność – zalet uprawiania karate jest wiele, a to pokazuje, że trenować można w dosłownie każdym wieku. Dowodem na to jest chociażby sobotni (22 maja) Pomorski Turniej w Karate Tradycyjnym, który odbył się w Wejherowie.
Do hali wejherowskiego „Elektryka” zjechało się 186 zawodników, którzy w sumie reprezentowali 13 klubów karate. Zawody przeprowadzono w trzech blokach:
– osoby z rocznika 2012 i młodsze,
– osoby z rocznika 2011-2008,
– i zawodnicy z rocznika 2007 i starsi.
W ogólnej klasyfikacji pierwsze miejsce zajął wejherowski klub karate. Szczegółowe wyniki dostępne są tutaj.
Fot. Nadmorski24.pl
Zawodnicy rywalizowali w takich kategoriach jak kata indywidualne, kumite czy fuku-go. Podczas zawodów nie zabrakło wielu młodych miłośników tego sportu, ale pojawili się także seniorzy - zawodnicy w wieku powyżej 70. roku życia.
– Treningi bardzo dobrze wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Ruch jest najlepszym lekiem i żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu i my w to bardzo wierzymy. Sprawia nam to dużą radość, daje możliwość kontaktu z młodymi ludźmi i jest super formą spędzania wolnego czasu – mówi Barbara Lehman, 78-letnia uczestniczka zawodów.
Fot. Nadmorski24.pl
Fot. Nadmorski24.pl
Fot. Nadmorski24.pl
Fot. Nadmorski24.pl
Fot. Nadmorski24.pl
Fot. Nadmorski24.pl
Karate pozwala wyćwiczyć umiejętność obrony przed przeciwnikiem, nie robiąc mu krzywdy. Zalet jest jednak o wiele więcej: rozwija koordynację ruchową, poprawia wydolność krążenia, zapobiega wielu problemom powstałym na skutek siedzącego trybu życia, jak np. nadwaga czy ból pleców. Poza wspomaganiem prawidłowego rozwoju fizycznego poprawia również dyscyplinę, wyrabia pewność siebie i uczy pokory.
Jak dodaje Mirosław Ellwart z Okręgowego Związku Karate Tradycyjnego i założyciel wejherowskiego klubu karate.
