Tydzień temu prezentowaliśmy przepis na zdrowe chipsy, dziś kolejny pomysł na nietłustą potrawę - frytki bez oleju. Zdrowy fast-slow food na bazie ziemniaków może stanowić świetny dodatek do obiadu.
Składniki:
Wykonanie:
Ziemniaki obieram, płuczę i gotuję w osolonej wodzie. Czekam, aż ostygną. Następnie przeciskam je przez praskę. przyprawiam i dodaję jogurt naturalny, dokładnie mieszam. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wyciskam szprycą "frytki". Następnie piekę je w piekarniku przez 20 min (temp. 180 stopni Celsjusz), obracam na drugą stronę i piekę jeszcze 5 min.
Miłej degustacji!
Więcej przepisów na blogu Domowej Bogini
Byliście świadkami zdarzenia w naszym regionie? Chcecie aby nasza redakcja zajęła się jakimś tematem? Czekamy na Wasze sygnały i informacje. Można kontaktować się z naszą redakcją za pośrednictwem strony facebookowej i mailowo: [email protected] Dyżurujemy także pod numerem telefonu 729 715 670.
![Zdewastowana tama i zagryzione sarny. "Trzymajcie psy na smyczy!"](/publicTmp/pictures/200x/dd00ca/15a6d6m2s0g0i1u7i709u3g6y2k7u3p8.webp "Zdewastowana tama i zagryzione sarny. "Trzymajcie psy na smyczy!"")
![Zdewastowana tama i zagryzione sarny. "Trzymajcie psy na smyczy!"](/publicTmp/pictures/400x/523e56/15a6d6m2s0g0i1u7i709u3g6y2k7u3p8.webp "Zdewastowana tama i zagryzione sarny. "Trzymajcie psy na smyczy!"")
