Sebastian Antonowicz, ekspert zdrowia psychicznego mężczyzn, niedawno pojawił się w programie "Pytanie na Śniadanie", aby porozmawiać o akcji „Tato, nie wstydź się”. To inicjatywa magazynu NaTemat, która ma na celu zwrócenie uwagi na zdrowie psychiczne mężczyzn, a zwłaszcza ojców. Terapeuta rozmawiał z aktorami, sportowcami i piosenkarzami na temat ich doświadczeń. W rozmowie, Antonowicz podkreśla, jak ważne jest, aby mężczyźni otwarcie wyrażali swoje emocje i rozmawiali o problemach. Ma to kluczowy wpływ na ich własne zdrowie, ale również rozwój i samopoczucie ich dzieci. W ramach akcji opublikowano serię materiałów na ten temat oraz uruchomiono bezpłatną, anonimową infolinię wspierającą osoby potrzebujące pomocy.
Wychowanie a Zdrowie Psychiczne Mężczyzn
Sebastian Antonowicz, psychotraumatolog i terapeuta, aktywnie uczestniczy w licznych kampaniach społecznych na rzecz zdrowia psychicznego mężczyzn. Często mówi o tym, że mężczyźni są wychowywani w sposób, który nie zachęca ich do otwartego wyrażania uczuć.
"W procesie wychowania chłopców i młodych mężczyzn, często nie uczymy ich, jak dbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne" - zauważa Antonowicz. Dodaje, że od dzieciństwa chłopcy słyszą, że zawsze, niezależnie od sytuacji muszą być silni i odważni, co później utrudnia im radzenie sobie z emocjami.
Publiczny Dialog o Zdrowiu Psychicznym
Działalność Antonowicza jest ważnym elementem publicznego dialogu na temat zdrowia psychicznego mężczyzn. Zwraca on uwagę na to, że mężczyźni często wstydzą się prosić o pomoc, co może prowadzić do poważnych problemów emocjonalnych. Dlatego kluczowe jest, aby otwarcie mówić o emocjach i szukać wsparcia, gdy jest to potrzebne. Dzięki temu mężczyzna uczy się jak radzić sobie ze swoimi emocjami, zamiast tłumić je np. alkoholem lub stosowaniem przemocy.
Znane Osobistości w Akcji
W akcji na rzecz zdrowia psychicznego mężczyzn, poza Sebastianem Antonowiczem, udział wzięły znane osobistości, takie jak dziennikarz Robert El Gendy, piłkarz ręczny Karol Bielecki, aktorzy Andrzej Chora i Mirosław Haniszewski oraz muzyk Radosław "Skubas" Skubaja. Podzielili się oni swoimi doświadczeniami jako ojcowie, nie ukrywając emocji i łez. To autentyczne świadectwo pokazuje, jak ważne jest, aby ojcowie byli emocjonalnie dostępni dla swoich dzieci.
Przełamywanie Tabu
Dzięki wsparciu ekspertów takich jak Sebastian Antonowicz oraz zaangażowaniu znanych osób, stopniowo przełamuje się tabu związane z męskimi emocjami. To otwiera drzwi do zdrowego podejścia do psychiki mężczyzn, promując bardziej otwarte i wspierające środowisko.
Telefon Zaufania dla Mężczyzn
Kolejne spotkanie z ekspertem zdrowia psychicznego w „Pytaniu na Śniadanie” również dotyczyło zdrowia psychicznego mężczyzn – tym razem jednak z perspektywy telefonu zaufania dla mężczyzn. Antonowicz pomaga tam bezpłatnie mężczyznom nawet w najtrudniejszych kryzysach życiowych, niejednokrotnie ratując im życie. Ekspert podkreślał jak istotne jest, aby śmiało sięgać po pomoc jak najwcześniej, nie czekając do ostatniej chwili. Swoim doświadczeniem kryzysu samobójczego podzielił się w rozmowie z Antonowiczem aktor Paweł Koślik – odtwórca roli Adriana (Prezydenta) w serialu „Ucho Prezesa”. Aktor podkreślił jak kluczową rolę odegrał mężczyzna, który udzielił mu wsparcia, gdy Koślik był już gotów odebrać sobie życie. To było wzruszające świadectwo, że każdy mężczyzna ma prawo sięgać po wsparcie. Aktor nie krył łez wzruszenia rozmawiając o swoim doświadczeniu.
Komentarz Sebastiana Antonowicza
Zapytany, dlaczego poświęcił swoją karierę zdrowiu psychicznemu mężczyzn, Antonowicz mówi:
"Od dawna fascynuje mnie, jak niewiele mówi się o męskich emocjach. Widziałem, jak wielu z nas zmaga się z presją społeczną, aby zawsze być 'silnym' i 'niewzruszonym', co często prowadzi do ukrywania emocji i problemów. Zdecydowałem się poświęcić swoją karierę ratowaniu zdrowia psychicznego mężczyzn, ponieważ widziałem, jak ogromna jest potrzeba wsparcia i zrozumienia w tej sferze. Chcę pomagać mężczyznom zrozumieć, że wyrażanie uczuć to nie oznaka słabości, ale odwagi. Moim celem jest przełamywanie stereotypów i tworzenie przestrzeni, w której mężczyźni mogą czuć się swobodnie, mówiąc o swoich przeżyciach i poszukując wsparcia, aby dzięki temu mężczyźni mogli wyjść z tego doświadczenia silniejsi."
- potrzebujesz wsparcia doświadczonego eksperta zdrowia psychicznego? Wejdź na https://prozytywnie.pl/ i umów się na wizytę.
Działalność Antonowicza
Poza pracą pro publico bono w telefonie zaufania dla mężczyzn, Sebastian Antonowicz przyjmuje pacjentów w jednej z warszawskich klinik zdrowia psychicznego. Zajmuje się również budowaniem odporności psychicznej, sprawności intelektualnej i dojrzałości emocjonalnej mężczyzn w ramach swojej działalności psychoterapeutycznej.
Sebastian Antonowicz jest ekspertem zdrowia psychicznego mężczyzn. Sprawuje nadzór merytoryczny w profesjonalnej klinice zdrowia psychicznego PROzytywnie. Prowadzi psychoterapię online dla mężczyzn, którzy chcą w swoim życiu osiągnąć równowagę między życiem prywatnym a karierą zawodową, dla osób z depresją, zaburzeniami lękowymi i wypaleniem zawodowym. Więcej o Sebastianie Antonowiczu – psychotraumatologu i terapeucie znajdziesz na https://prozytywnie.pl/.
