Rusza piąta edycja projektu „Aktywny senior”. Tym razem dla sportowców 60+ przygotowano rekordową liczbę miejsc – aż 275. Mieszkańcy Rumi ponownie wejdą na sale treningowe, by ćwiczyć pod okiem profesjonalnych instruktorów. Będą także przechodzić kontrolne pomiary składu ciała oraz zasięgać porad dietetyka.
Inicjatorem programu „Aktywny senior” był w 2018 roku Michał Pasieczny, burmistrz Rumi, we współpracy z przedstawicielami Rumskiej Rady Seniorów oraz jednej z siłowni. Z treningów skorzystać będą mogły tylko osoby powyżej 60. roku życia. Zbliżający się jesienny program będzie kontynuacją czterech poprzednich edycji. Uczestnictwo w zajęciach to nie tylko możliwość ćwiczeń pod okiem trenerów, ale też okazja do skorzystania z całej oferty klubu sportowego.
– Będzie to osiem treningów miesięcznie, systematyczne analizy składu ciała, opieka trenera, spotkania i sympozja towarzyszące. Ponadto każdy senior będzie miał możliwość skorzystania, w ramach bezpłatnego okresu testowego, z najnowszej w regionie strefy treningu obwodowego, ćwicząc na urządzeniach gwarantujących skuteczność i najwyższe bezpieczeństwo – mówi Damian Złoch, koordynator programu.
Pracownicy siłowni będą do końca sierpnia kontaktować się z obecnymi oraz byłymi uczestnikami programu, zachęcając do wzięcia udziału w kolejnej edycji. Dla pozostałych chętnych otwarte zapisy ruszą w poniedziałek (2 września). Organizatorzy przewidują rekordową frekwencję, dlatego zgłosić może się aż 275 osób.
– Ten projekt nie tylko ma pozytywny wpływ na kondycję fizyczną i sylwetki seniorów, ale poprawia również ich samopoczucie, a to naprawdę potrafi zdziałać cuda. Jest to także świetna okazja do wyjścia z domu, nawiązania nowych znajomości oraz integracji – podkreśla Piotr Wittbrodt, wiceburmistrz Rumi.
Z obserwacji instruktorów i koordynatorów programu wynika, że u 99% ćwiczących seniorów jest zauważalna poprawa kondycji fizycznej. U trenujących spada także tkanka tłuszczowa – rekordzista zgubił 7,5 kilograma.
Byliście świadkami zdarzenia w naszym regionie? Chcecie aby nasza redakcja zajęła się jakimś tematem? Czekamy na Wasze sygnały i informacje. Można kontaktować się z naszą redakcją za pośrednictwem strony facebookowej i mailowo: [email protected] Dyżurujemy także pod numerem telefonu 729 715 670.
![Uwaga na utrudnienia na "krokowskiej szosie". Trwają prace remontowe](/publicTmp/pictures/200x/5c00d9/c183h5h9p0h0p1d7a8t8c9p5p9h550h1.webp "Uwaga na utrudnienia na "krokowskiej szosie". Trwają prace remontowe")
![W powiecie wejherowskim przeprowadzili akcję "jednoślad"](/publicTmp/pictures/200x/cf1b8b/y3s7n4p7g0c0b1f7m8x8v9q529o7a8h6.webp "W powiecie wejherowskim przeprowadzili akcję "jednoślad"")
![Uwaga na utrudnienia na "krokowskiej szosie". Trwają prace remontowe](/publicTmp/pictures/400x/2380c2/c183h5h9p0h0p1d7a8t8c9p5p9h550h1.webp "Uwaga na utrudnienia na "krokowskiej szosie". Trwają prace remontowe")
![W powiecie wejherowskim przeprowadzili akcję "jednoślad"](/publicTmp/pictures/400x/6e9bc0/y3s7n4p7g0c0b1f7m8x8v9q529o7a8h6.webp "W powiecie wejherowskim przeprowadzili akcję "jednoślad"")
