Weekend z jogą w Lipiej Górze

Zapraszamy na weekend z jogą w Lipiej Górze. Przepiękne chwile i praktykę jogi będziemy dzielić razem, w niezmiernie klimatycznym Dworku na Kociewiu, położonym w krainie lasów, rzek i jezior, w powiecie tczewskim. Z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.

Joga Praktyka hatha jogi to poszukiwanie w każdej wykonywanej pozycji (asanie) balansu między aktywnością mięśni, a ich odpoczywaniem. Układając ciało w asanach (pozycjach jogi), nie tylko dbamy o to, aby było sprawne i zdrowe, sprawiamy również, że nasz umysł otwiera się na nowe możliwości i wyzwania, a nasze serce otwiera się na piękno i radość codzienności. Pranayama to praktyka kontroli oddechu, pozwalająca wyciszyć umysł i uspokoić ciało. Dla kogo: - dla początkujących i tych którzy już praktykują - dla zestresowanych poszukujących wewnętrznego spokoju - dla zrelaksowanych ( na pewno nie zaszkodzi) - dla wszystkich, którzy chcą oderwać się do codzienności i spędzić niezapomniane chwile

Więcej na stronach:

www.joga-gdansk.pl

www.lipiagora.pl

www.joganazaspie.pl

Plan weekendu:

Piątek

• 17.00 - przyjazd, zakwaterowanie, zapoznanie z dworkiem i okolicą, przekąski
• 19.00 - sesja jogi
• 20.30 - herbata i kolacja
• 21.00 -tratak/ film lub gry planszowe i in.

Sobota

• 07.00 - praktyka własna (dla chętnych)
• 08.30 - asany, joga
• 10.30 - śniadanie
• 11.00 - relaks, możliwość skorzystania z masażu
• 13.30 - herbatka, przekąski
• 14.00 - joga śmiechu
• 15.00 -czas wolny
• 16.30 - asany, sesja jogi
• 18.00 - obiadokolacja
• 20.00 - wykład o jodze/film lub medytacja
• 21.00 - grill/ ognisko, gitara, śpiewy, piosenki i mantry

Niedziela:

• 07.00 - medytacja, pranajama lub cichy spacer
• 08.00 - asany, joga
• 10.00 - śniadanie
• 12.00 -pakowanie, czas wolny, oglądanie zdjęć z wyjazdu
• 15.00 - obiad
• 16.00 - pożegnanie

Plan może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych.

Koszt warsztatu: - 250 zł przy wpłacie do 10.08.2013 - 280 zł przy wpłacie po 10.08.2013 - 200 zł osoba towarzysząca do 10.08.2013 - 230 zł osoba towarzysząca przy wpłacie po 10.08.2013

Dzieci do lat 12 - 50% ceny

Bezpłatnie - dzieci do lat 3

Rezerwacje:Sylwia, tel.: 796094571 lub mailowo: [email protected], Ania- 600991405