Kurs samoobrony w Gdyni

Temat: Samoobrona bez ściemy - co działa i dlaczego

Każdego dnia szkolenia przeprowadzane są:

• odpowiednia rozgrzewka,
• demonstracja technik,
• trening technik na sucho, następnie w parach, grupach
• trening sytuacyjny w formie psychodramy.

Każde zajęcia będą wzbogacone o informacje z dziedzin prawa i psychologii. Cały Kurs podstaw samoobrony (10 weekendów) ma przygotować laika do 90% sytuacji niebezpiecznych w życiu codziennym, tj. nauczyć jak się bronić przed uderzeniami, kopnięciami, duszeniami, przedmiotami niebezpiecznymi,próbami wywrócenia, próbami uprowadzenia.

Kurs przeznaczony zarówno dla kobiet i mężczyzn Każdy temat kursu zaczyna się od podstaw i jest dostosowany dla osób początkujących.

Kurs jest bezpłatny, został sfinansowany z budżetu Rady Dzielnicy Dąbrowa. Nie jest wymagane wcześniejsze zgłoszenie.