Cykl warsztatów dietetycznych w Stacji Kultura

Scott Jurek, ultramaratończyk polskiego pochodzenia, powiedział kiedyś, że dobre odżywianie przypomina dobre, tanie ubezpieczenie zdrowotne. Ale co to znaczy odżywiać się zdrowo? Internet, reklamy, programy telewizyjne - z każdej strony uczą nas, jak zdrowo się odżywiać. Jak w tym gąszczu informacji oddzielić mity od faktów? W Stacji Kultura wiedzę wyselekcjonują specjaliści.

Stacja Kultura zaprasza na cykl wykładów dietetycznych „Żyj świadomie z My Gym”. Zajęcia odbywać się będą raz w miesiącu, we wtorek, o godzinie 18:00 w Stacji Kultura (ul. Starowiejska 2, Rumia dworzec PKP). Pierwsze spotkanie odbędzie się 25 sierpnia.

Co tak naprawdę jemy? Wydaje nam się, że odżywiamy się racjonalnie. Ale jaki jest wpływ żywienia na zdrowie? Jaka powinna być zdrowa dieta dla kobiet w ciąży? Co powinny jeść osoby starsze? Na te i na wiele innych pytań odpowie Ewelina Siuda - dietetyk, na co dzień związany z fitness klubem MyGym.

Wstęp na warsztaty oraz konsultacje z dietetykiem jest bezpłatny.

Poniżej prezentujemy najbliższe terminy wraz z tematami spotkań:

25.08.2015, godz. 18.00 -> Świadome odżywianie tu i teraz. Jemy racjonalnie, ale czy jemy świadomie? Zdrowy styl życia – dlaczego warto?

22.09.2015, godz. 18.00 -> Zdrowa dieta dla kobiet w ciąży – jaka powinna być?

20.10.2015, godz. 18.00 -> Dieta dzieci pod lupą. 1000 pierwszych dni

24.11.2015, godz. 18.00 -> Wpływ żywienia na zdrowie. Rola diety w leczeniu chorób cywilizacyjnych i nie tylko.

15.12.2015, godz. 18.00 -> Dieta dla seniora – co powinny jeść osoby starsze? Więcej zdrowia = więcej życia.

[IMG]2[/IMG]